漂亮的女明星李若彤想必大家都知道，演过很多电视剧和电影，是很多男士的偶像。李若彤是很爱健身的，健康的女神人人都爱。那么，如何像李若彤一样练出六块腹肌？
工具/原料
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教材。
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训练。
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食物。
方法/步骤
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首先，你一定要自信，在准备练出腹肌之前，心态是非常重要的，一定要乐观向上，下定决心，这个可是基础。
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其次，一定要改变自己的生活习惯，尤其是一些懒惰的毛病，比如说出门就坐车，以及坐电梯等等，一定要勤快起来。
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第三，你要到健身房里面去做健身，这是练出腹肌的关键，找一家好的健身馆，给自己选一个好的教练。
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第四，如果你不想参加健身馆的运动的话，你可以自己买一些器材，在家里练习，健腹轮是非常不错的选择。
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第五，要把健身的重点放在腹部，除了健腹轮的运动之外，你要多做仰卧起坐，以及俯卧撑等等。
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第六，对于初学者来说，最好是买上一些健身的书籍，或者是看一些健身的频道，不要盲目锻炼，否则适得其反。
注意事项
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每天坚持跑步一小时。
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不吃高脂肪食物。
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