产后坐月子的特效食谱--山药红豆汤- 消除水肿、促进血液循环
食材
1
山药 半根
2
红豆 300g
3
红糖 3小勺
方法/步骤
1
红豆浸泡于水中4小时，捞起。 山药去皮切片
2
红豆倒入锅内，加适量水，大火煮开，转小火煮5分钟 熄火焖30分钟
3
开大火加入切好的山药骗，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。加入红糖调味。 完成。
注意事项
红豆 泡过水容易熟，所以要提前泡上
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山药 半根
红豆 300g
红糖 3小勺
红豆浸泡于水中4小时，捞起。 山药去皮切片
红豆倒入锅内，加适量水，大火煮开，转小火煮5分钟 熄火焖30分钟
开大火加入切好的山药骗，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。加入红糖调味。 完成。
红豆 泡过水容易熟，所以要提前泡上