银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。大枣经常食用，可以补气血，银耳大枣蜂蜜汤，是女人天然的滋补品。
食材
1
熟大枣 15颗
2
蜂蜜 1勺
3
银耳 3克
4
水 适量
方法/步骤
1
食材：银耳、大枣、蜂蜜。
2
银耳放入温水里充分泡发好，撕成小块。
3
锅里放入适量的清水。
4
把泡发好银耳放入锅里煮20分钟。
5
在放入大枣，继续煮。
6
在煮十五分钟即可。
7
把煮好的银耳大枣装入碗里，稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。
8
一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。
注意事项
银耳放入温水里充分泡发好
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