夏季炎热，很多宝妈对宝宝挑食的问题很苦恼。而苦味的蔬菜富有活性植物化学物，能够帮助宝宝泻火、祛湿、健脾。可怎样才能做出好吃不苦的餐点呢？别着急，今天我就教你做好吃的夏季餐点。
食材
1
苦瓜 200g
2
鸡蛋 2个
3
萝卜 半根
4
食盐 适量
方法/步骤
1
苦瓜去瓢用清水冲洗，可以去苦味。
2
把胡萝卜、苦瓜切丁，尽量切碎一点，这样煎起来也容易熟，宝宝吃起来也比较容易咀嚼。
3
将鸡蛋和胡萝卜、苦瓜一起搅拌均匀，放入适量的调料。将油锅烧热，倒入适量胡姬花花生油，将搅拌好的蛋液倒入锅中。
4
蛋饼尽量不要太厚，摊薄一点，容易熟也不易碎，也超下饭。
注意事项
这种小煎饼最注重口感，香软的口感更容易引起宝宝的食欲，所以用来煎制的油品很重要。
上一篇：健康减肥中的不靠谱
下一篇：孩子如果不喜欢学习怎么办