脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系，同时跟工作压力也存在一定关系。在日常生活中，要想很预防脱发，使自己的第二青永驻，就应养成良好的生活习惯。
工具/原料
1
食物
2
睡眠
3
多喝水
方法/步骤
1
注意饮食习惯。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
2
防止秃头的早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
4
避免熬夜。熬夜很有可能会影响肾脏功能的正常运作，进而导致脱发。要防止脱发的话最好是平时早睡早起，晚上11点钟之前要进入到睡眠状态，而且每天必须保持八个小时以上的优质睡眠，这样才是预防脱发的根本途径。
5
少染烫头发。染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩，染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发，少染烫头发。
6
无论选择何种方式治疗脱发，将信将疑的态度都是十分要不得的，有句话说“疑人不用，用人不疑”，同理，如果没有办法说服自己树立信息去治疗，最好也不要贸然就开始治疗。否则，用药期间稍有疑虑就中断治疗，到头来耽误的还是自己的病情。
注意事项
保持好心态