少年白，那是一种病，应该是某种元素的缺失吧，还有压力大，操心的事情太多。如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢，以下食疗方子就可以办到。黑芝麻核桃粉具有补脑益智，乌发生发的作用。特别适合学生以及经常用脑的人群食用，也适合发质不好经常脱发，白发，秃头，头发分叉，头发干枯的人食用，每天吃2勺，不仅香溢可口，而且效果奇佳。老人吃了延年益寿的，可以黑发哦，防老年痴呆哦！孩子吃了助脑子发育哦！ 而且这二者的组合更是相得益彰，营养是一加一大于二呢！ 磨成粉后吃起来可以更容易控制量，每天吃一两勺，想什么时候吃就能什么时候吃，非常的方便。
工具/原料
冰糖或白糖，芝麻，核桃
方法/步骤
1、核桃仁放入干锅中炒香。2、炒好的核桃仁，与熟芝麻，冰糖放入碗里搅拌均匀。3、放入打汁机，打成颗粒状。4、时间不要打的太长，以防出油，打成颗粒状即可，干吃口感极佳。做好了可以放到密封罐里，每天吃2-3勺，干吃，既美味又养生。
注意事项
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1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
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3、芝麻不适宜和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重的还会导致中毒。
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4、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。
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