茼蒿含有丰富的维生素,纤维素和钾、钠等矿物质元素,常吃茼蒿可以平衡血压,非常适合冠心病人食用,那么怎样炒茼蒿好吃呢?
食材
1
茼蒿 300g
2
大蒜 5g
3
食盐 3
方法/步骤
1
将大蒜适量去皮切好备用,炒茼蒿时放入适量大蒜,是茼蒿好吃的关键;
2
将茼蒿洗净切成装在菜篮中备用;
3
在锅中放入适量玉米油;
4
加入切好的大蒜,炒出蒜香;
5
将茼蒿倒入平底锅中;
6
迅速翻炒一会;
7
待茼蒿变蔫后加入适量食盐,这样可以保持茼蒿的清香和脆嫩,不至于太绵;
8
炒匀后,起锅,美味的素炒茼蒿就做好了。
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