最近火爆的沙拉书上，有一款弹丸沙拉很是入眼，样子小巧可爱，食材又非常亲民，做起来很是容易，但给人耳目一新，如果餐桌上出现它，那一定会吸引眼球……
食材
1
鹌鹑蛋 10个
2
菠菜 1把
3
色拉酱 2小包
方法/步骤
1
准备所需材料；（这是基本的物质基础）
2
菠菜焯烫去掉草酸；
3
鹌鹑蛋煮熟去壳，菠菜只取叶子部分；
4
将沙拉酱挤在鹌鹑蛋上，拌匀；
5
菠菜叶铺平，放入一枚鹌鹑蛋；
6
从底部包裹；
7
将整颗鹌鹑蛋包裹好；
8
所有弹丸即成，享创新、品美味、留营养、保健康，快来吃吃吧；
注意事项
鹌鹑蛋煮熟去壳，菠菜只取叶子部分
上一篇：寒露重在滋补润燥，有哪些药膳？