莴笋含有丰富的胡萝卜素,猪肉滋阴润燥、补虚损,莴笋炒瘦肉是一道简单又好吃的菜。
食材
1
瘦肉 200g
2
莴笋 300g
3
花生油 少量
4
盐 少量
5
姜丝 少量
6
葱花 少量
7
生抽 少量
方法/步骤
1
莴笋去皮,清洗干净,斜切成段,生姜切丝或切片备用。
2
瘦肉洗干净,切成薄肉片。
3
把瘦肉装进盘里,加入花生油、盐、生抽、淀粉等腌制30分钟。
4
瘦肉下锅,炒至变色,加入切好的莴笋。
5
大概翻炒2-3分钟即可,莴笋可以凉拌的,不用炒太熟,否则破坏营养价值。
6
出锅装碗。在出锅前还可以撒点葱花,既可以点缀,又可增添美味。
注意事项
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