响螺片滋阴养颜，花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。花胶有丰富胶质，对皮肤好，爱美的女士可以多喝点。
食材
1
花胶 10克
2
响螺片 15克
3
瘦肉 50克
4
红枣 3颗
5
桂圆肉 3颗
方法/步骤
1
对于吃花胶的量数：一个人的量的话每次20克是最科学的， 因为人体每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪费。 吃花胶一般每个星期吃三次左右最好， 最好的时间段是下午六点饭前吃和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是最好的。
2
响螺片的营养价值非常可观，含有丰富的蛋白质，是维持免疫力功能很重要的物质， 能够很好地提高人体的免疫力。 特别适合这个季节食用。
3
花胶筒提前泡发好，将其剪开
4
准备好响螺片； 用冷水泡发半个小时左右； 再放热水泡发20分钟将其泡软即可
5
瘦肉洗净飞水备用
6
将其所有材料洗净备用
7
将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可
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