想要快速提高跆拳道水平，就必须要经过刻苦的努力，但是一定要确保自己努力的方向是正确的，若不然就会功亏一篑。
工具/原料
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跆拳道服
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防护用具
提高身体的平衡性
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跆拳道对平衡性要求很高，因为跆拳道有很多动作都需要高抬腿，如果身体的平衡能力不行，在做这些动作时就会留下很多破绽。
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单脚站立高抬腿 一只脚充分接触地面，另外一只脚高高抬起，并同时用手掌拉着脚掌，然后保持此状态原地不动，练习平衡性。
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转动练习 在确保平衡能力达到一定程度之后，可以在练习单脚高抬腿的同时转动身体，从而锻炼身体处在各种情况下的平衡性。
练习跆拳道技巧
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坚持练习 跆拳道本身对技巧的要求就很高，所以我们平常要注重刻苦练习，不要好高骛远，想提升跆拳道水平，唯有努力进取是正道。
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两人互相辅助练习 为了提高跆拳道招式的准确性，我们可以和小伙伴一块练习，练习时一人持物，另一人做动作击打，确保每一次准确击打。
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战斗练习 如果想要更快速的提高自己跆拳道的水平，那么就可以和小伙伴对打，通过实战积累经验，跆拳道水平就会得到有效的提高。
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注重练习力量 虽然说跆拳道比较注重技巧，但是没有绝对的力量也是不行的，所以说平时在练习招式的同时也要注重练习力量。