笑口常开，保持良好的心态，因愉快乐观的情绪会使人脏腑功能正常，面色红嫩，青春永驻。应多食含维生素的新鲜蔬菜，水果，因人体缺乏维生素，会使皮肤变得干燥，粗糙，起鳞屑，生斑疹。每天洗脸次数不宜过多。洗脸过勤，面部脂肪膜会不断被洗去，使皮肤失去光泽和弹性，毛孔扩大，皮肤皱纹增加。多饮水，以补充人体皮肤因出汗而损失的水分，起到润肤嫩肤的作用。冬季皮脂分泌较少，除早上涂滋养霜以外，晚上睡前亦应涂些晚霜，以保湿柔润皮肤。卸妆时，应使用卸妆蜜等专用化妆品，以除去皮肤深层的污垢，保持皮肤细嫩。睡前将蛋白涂在脸上，可嫩肤美颜。洗脸后，坚持按摩面部，特别是前额及眼角，可使皮肤保持柔嫩，延缓皮肤衰老
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