年轻人的最爱拔丝山药

大家常见的拔丝怀山药具有健脾益气、补肺润燥的功效。山药平补效果很好，吃了不会上火，尤其里面含有的膳食纤维较多，特别适合糖尿病患者食用，能够降血脂，对脂肪肝也有好处，而且山药的能量不高，125克山药所含的能量相当于25克粮食。快来尝试做吧。