要想身体好，一定要克服平时生活中不良的生活习惯。
方法/步骤
1
喝酒过量伤身是大家都共知的，所谓过犹不及，适当的酒有助于身体健康
2
长期休息不足，生活基本没有什么规律，不按时休息，不按时吃饭等等。
3
不管走哪里，就算是几步路都要开车，不愿意走着去，这种懒生活也会对身体造成影响。
4
吸烟对身体所造成的危害已是众所周知的
5
因为这样或那样的原因，一直没有良好地心态，长期下去身体一直会处于紧张而劳累的亚健康状态。
6
饮食养成规律，注意营养平衡，是年轻上班族一定要注意的生活细节。.
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