排毒、养颜、瘦身是大家都知道的身体保健方式，可真正能做到正确排毒的懒人却很少。毒紊在身体中积压地越来越多，身体变胖了、肤色也变差了。其实我们每天食用的蔬果.以及饮食口味的清淡都有着不同的排毒功效。下面的这些排毒重头戏你都知晓吗?
工具/原料
1
无花果60克
2
猪瘦肉120克
3
醋3克，味精1克，盐2克
方法/步骤
1
准备无花果60克，猪瘦肉120克，醋3克，味精1克，盐2克。
2
选择果大肉厚的无花果，连皮洗净后备用。
3
将无花果和猪瘦肉放入砂锅内，加水至刚淹没为佳。
4
将装好肉和无花果的砂锅放入火上，炖煮至肉烂;放少许味精、食盐.加入适盆醋调味即可。
注意事项
人体的肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成低毒甚至是无毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等蔬果来帮助肝脏排毒。
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