虽说容颜老去是必然之事，但是，只要我们花足够的心思，延缓衰老也不是不可能的！饮食对抗衰老是十分必要的，美容汤点和果汁的效果很不错
工具/原料
1
凉瓜
2
苹果
3
蜜枣
4
无花果
5
瘦肉
6
盐
方法/步骤
1
洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。
3
洗干净蜜枣和无花果。
4
瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5
煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
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