可能是东西多压住了,付钱的时候,盒子上沾满流出的汁水,那家伙,是相当臭啊,比狗屎还臭。对味了,就是这个臭味! 回家,按照自己凉拌菜的经验,给捯饬出一个汁,别说,还真好吃,虽然还是比不上长沙那个黑色的臭豆腐,但是好歹也算解馋了。
工具/原料
原料:臭豆腐一盒
配料:熟花生米,香菜,葱姜蒜碎
调料:盐,孜然粉,辣椒粉,生抽,香醋,白糖,干辣椒碎。
步骤/方法
1
臭豆腐煎两面金黄
2
(一定要是煎,要是炸,那油就浪费了。)
3
花生去皮拍碎,
4
香菜切碎
5
少许油炒香葱姜蒜干红辣椒碎,兑一勺生抽,半勺香醋,少许盐,糖,辣椒粉,孜然粉,烧开。
6
浇在豆腐上,撒花生香菜即可。
注意事项
花生仁营养分析: 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂; 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
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