现在的生活节奏快，难免会出现心情不好的时候，这时候无论做什么都会提不起兴趣，怎么办呢，别急，小编教你。
工具/原料
心情不好的人一个
方法/步骤
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首先，你得要让自己开心起来。这时候你就应该去做一些能转移你注意力的事情，比如听听音乐，但小编建议不要听节奏悲伤的歌曲，适当的听一下“激情澎湃”的歌曲，你会发现原来听歌可以那么high。
2
同步骤一一样，都是要转移注意力，那就是看电影，看一些你很想看到的电影，特别是能让你变得哈哈大笑的电影。推荐喜剧。
4
如果你是一个热爱生活的人，这时候不妨去做做饭，尝试一下自己从来没有做过的美味，你会发现美食也能让一个人阳光起来。
5
其实生活中如果心情低落的时候，选择一个好友倾诉不失为一个很好的选择。
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有句话说的好，一觉平天下。如果你真的不知道做什么才能让你好起来的话，倒不如直接蒙头睡一觉，你会发现没有什么比被窝更舒服的了。一觉起来之后，心情就会变得开朗起来啦。
注意事项
希望可以帮助你尽快走出这种不好的情绪哦