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宝宝食物怎么做

每个宝宝都很脆弱。婴幼儿时期是宝宝最脆弱的时期,也是打基础的时期。因为本身太过脆弱,不能进行大部。但是成长所需的营养都不能少,这时候宝宝的食物就显得尤为重要,一起看看宝宝食物怎么做吧!
方法/步骤
1

五谷类生米煮粥——一杯生米加十杯水。熟饭煮粥——二分之一杯熟饭加四杯水。婴儿米粉——市售婴儿米粉,调成稀糊状。地瓜泥——切成小丁煮熟后磨成稀泥状。马铃薯泥——切成小丁煮熟后磨成稀泥状。玉米粥——取煮好的粥半碗,加玉米将一大匙,煮五分钟即可,边煮边搅拌最好吃。

2

蔬菜水果类苹果番茄泥——将番茄去皮剁碎,煮成泥,苹果取小块磨泥,两者拌匀即可。紫菜萝卜泥——将白萝卜煮至熟软后磨成泥,将紫菜捏碎与萝卜泥拌匀即可。草莓茄子泥——茄子半个蒸熟,用汤匙刮成泥,草莓洗净磨泥,将二者拌匀即可。苹果地瓜泥——取苹果一小片磨成泥,将地瓜蒸熟磨成泥,拌上苹果泥即可。水蜜桃丁——将水蜜桃切成小丁。橘子丁——将橘子剥皮取果肉即可。

3

肉鱼豆蛋类豆腐泥——将豆腐先烫过捣成泥。蒸鳕鱼——将鳕鱼蒸熟后磨成泥即可。蒸蛋黄——水煮蛋一个,取蛋黄加高汤成糊状即可。毛豆泥——毛豆煮熟软磨成泥。豌豆鳕鱼——做鳕鱼20克及豌豆10克煮熟切碎。

4

五谷类+蔬菜水果类菠菜粥——取菠菜两片煮熟后磨成泥,将米煮成粥后拌上菠菜泥即可。水蜜桃粥——取水蜜桃一小片磨成泥,将米煮成粥后,拌上水蜜桃泥即可。苹果粥——取苹果一小片磨成泥,将米煮成粥后,拌上苹果泥后即可。海苔粥——将煮好的粥拌上海苔酱即可。番茄粥——将半个番茄剁碎,放入煮好的粥中,煮滚后再煮五分钟后即可。西兰花——将马铃薯及西兰花煮熟后分别剁碎拌匀即可。

5

五谷类+肉鱼豆蛋类地瓜奶泥——将地瓜煮熟后磨成泥,拌上母乳或者婴儿奶粉。毛豆泥粥——将毛豆煮熟后磨成泥,米煮成粥拌匀即可。鳕鱼马铃薯泥——将鳕鱼蒸熟后磨成泥,马铃薯煮熟后磨成泥,两者拌匀即可。燕麦牛奶粥——将两大勺燕麦放入半碗温水中,以小火煮熟软,再加婴儿奶粉即可。糙米黑芝麻糊——买磨好且炒熟的糙米粉取两大勺,再加熟的黑芝麻粉一大勺,两者加开水拌成糊状即可。鲑鱼粥——将鲑鱼煮熟后剁碎,放入煮好的粥里,再煮滚一下即可。黑芝麻薯泥——马铃薯半个切丁煮熟淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙优酪乳即可。麦粉蛋黄粥——锅中放半碗水。先加婴儿麦粉两大匙煮溶再加半个蛋黄煮滚即可。

6

蔬菜水果类+肉鱼豆蛋奶类香蕉蛋黄泥——香蕉三分之一根剁成泥状,蛋黄煮熟只取四分之一,两者拌匀即可。柳橙豆腐泥——豆腐二分之一块用汤匙剁碎,加柳橙汁一大匙两者拌匀即可。

7

五谷类+蔬菜水果类+肉鱼豆蛋奶类白菜豆腐粥——将白菜洗净烫过后切碎,加入煮好的粥中煮一下即可。香蕉豆腐地瓜泥——地瓜约10克捣粗泥,香蕉四分之一根磨剁泥状,豆腐约10克捣碎,三者拌匀即可。草莓土司牛奶——将吐司烤酥,磨成细粉,草莓磨碎,取婴儿奶粉两匙加60克的水泡匀,再加吐司及草莓即可。玉米鸡肉粥——锅中放一碗水煮滚,分别放入鸡绞肉一大匙,两大匙的白饭及一小匙的玉米酱,用小火煮至稠状即可。肉泥拌饭——取鸡绞肉一大匙放置小锅中加一小匙糖及一小匙的酱油煮熟,放萝卜煮熟磨泥,取量约一大匙,菠菜叶两片煮熟剁碎。将鸡肉、菠菜及胡萝卜摆在煮好的粥上面,拌着喂宝宝。

8

蔬菜汤胡萝卜汤——取胡萝卜100克去皮切细丁放入二分之一碗水中,水滚后转小火,煮只剩四分之一碗过滤,取汤去渣菠菜汤、油菜汤、苋菜汤、小白菜汤、甘蓝菜汤,番茄汤的做都一样。

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