许多人认为只要是谷豆类，就是养生的好东西；却不知有些谷豆类对某一类人来说也是不适合的，多吃对自己身体没有益处。下面就列举肠胃不好的人不适合吃的几种谷类及豆类。
工具/原料
多丰富自己的知识
方法/步骤
1
黍米。黍米性粘滞，不宜多食，消化功能不好。
2
绿豆。许多人只知道绿豆能清热祛火，的确，绿豆能降火；但是绿豆性寒，多吃对脾胃不好。
3
白芝麻。白芝麻性寒，多吃对肠胃不好，还会导致腹泻。
4
糯米。糯米难消化。
5
杏仁。杏仁下气，通便，肠胃不好的人应该少食，同时它还有微毒。
6
黑豆。黑豆难消化，容易引起腹胀。
7
腐竹。腐竹性凉，脾胃不好的人应少食。
注意事项
其他谷豆类虽大部分对身体有益处，却也不能食过量！
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