女人是花，女人是水，爱美是女人的天性，请把你的美留在这美好的时光里！
食材
1
生麻山药 70克
2
猪胰 1条
3
川芎 3克
4
当归 6克
5
红花 2克
6
黄芪 4克
7
粳米 100克
方法/步骤
1
猪胰煲山药粥 材料：生麻山药70克， 猪胰子1条，食盐少许。 制作：先洗干净猪胰中的血水，切成片状代用，山药洗净，切成5至6厘米长片。加水后将二种汤料放进煲汤锅内，用中火煲汤，煲约一个小时，调味即可。 功效：美白，健脾补肺，固肾益精
2
养血亮颜粥 原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。 制作：将粳米淘净，用温水浸泡;黄芪 当归、川芎、发成薄片后装入干净的小布袋中，放入锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。 功效：补养气血之功效;女性常食能调经补血，此粥活血行气，、驻颜美容，15天为一疗程，每天一次。
3
喝汤讲究学问这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用 ，女性月经前适合补性温的汤，不要因为补的过火导致经血过多。每周2--3次为宜
注意事项
根据个人身体情况食用，如有不适停止食用！
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