吃养生粥养颜淡斑

黄褐斑困扰女性朋友的一大疾病，对此很多女性朋友对此束手无策。皮肤形成黄褐斑往往是因为黑色素太多而照成，其实良好的养生能减少黑色素的出现。现在小编为黄褐斑的患者介绍3款养生粥，平时多吃这些周可以减少黑色素的形成，从而减淡黄褐斑。能够针对你对祛斑的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。那么在饮食上该怎么做呢?我们来看看下面的介绍。　　首先我们来看一下蜜汁花生枣粥对于黄褐斑的治疗。养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。这样坚持下去，对身体还是非常有好处的。　　栗子白菜煲对于黄褐斑的治疗和淡化都是非常有好处的。养颜原理：面容长斑的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。这种食疗对于美白也有很好的效果。　　我们再来看一种笋烧海参煲的食疗方法。养颜原理：通常皮肤有黑色素的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。患者对此一定要注意了。