百多邦（非必需）
有自我控制力
医生开的专业药剂（严重情况下需要如并不严重可不需要）
很多人刚开始长痘时都不是很在意，一开始长痘不会长得那么得多以及浓，会一粒一粒得慢慢的生出来，起初你会有点痒，并不自觉地去抓去挠去挤它，然而这样的做法是不好的。为什么呢？首先，皮肤开始长痘的原因大多情况有两个：1是人身处青少年时期特有的内分泌不协调激素旺盛导致内分泌系统混乱；2是皮肤因为某种原因感染上真菌或细菌轻易去不掉导致毛孔堵塞刺激人的免疫系统做出反应就有了“痘”。而人手上长时间接触外来物质手上细菌真菌不断，用这样的手去扣或摸你的痘区岂不会让你的痘痘越张越多？所以这第一点我认为的是：在长痘期间，千万不要用手碰脸，偶尔几次无伤大雅，但千万不要在痘痘尚未“成熟”以及手部未清理干净的情况下接触到痘区。一旦弄不好，痘痘挤了后会留下痘疤，到时候想要消去那难度不易于整容！
第三点，在上述条件下我们就可以在剩余时间内做一些让自己更有活力的事了，多运动，让自己流汗，我去医院看脸的时候医生有说汗水能有在一定的程度下抑制长痘（不过那时候我刚好脚受伤了，我把情况跟医生说了下医生也就无奈地笑了）。额外的几点：勤洗脸（我觉得这都不用说），在痘痘特别严重的时期你需要在我所说的这几点上还是去医院看看医生，医生会诊断你痘痘的情况会给你开合适的药品以及药膏，会判断你的痘痘是属于丘疹型还是粉刺型，对症下药，本人试验网上的物美价廉的洗面奶祛痘霜之类的产品但效果都很有限不能做到完全的祛痘功效，而又完美功效的产品又贵得要死几千块上下（专柜价），所以有时间最好去医院看一看。你凭着本篇经验只能让你的痘痘不再增长只能用人体自带恢复系统达到祛痘的功效，但你在这几点的条件下配合药剂有更好的效果，更快地祛痘。但好习惯就要保持下去，做到我所说的几点，能保证你能长久得不再受痘痘的困扰。
最后，稍微说题外话，痘痘里的白色的浊液是人体的免疫系统的类似于抗体之类的物质用来对抗微生物的而成的物质（我什么都不知道都是以前生物老师说的，错了她负责(●'◡'●)），在干净的环境下痘痘是可以挤的，把它挤干净之后可以用百多邦涂抹可以在最大情况下保持痘区的干净，痘疤可能还有但总比什么都不用干挤好吧？电脑手机之类的辐射比较大，也会引起长痘的情况，适度上网，健康生活，良好心态我相信你们一定可以战痘成功！
习惯成就一切，当你把里面的生活习惯保持住了，你会渐渐爱上这分习惯。
心态放好，坚信自己一定能成，上述几点都需要较长的时间积累，不要半途而废，享受祛痘成功的快感吧！