坚持母乳的妈妈一定会遇到奶水不足的问题，找催乳师喝各种汤，下面我给妈妈们介绍本人经常喝的米酒水而且很管用！
工具/原料
米酒 水 鸡蛋
方法/步骤
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米酒是老少皆宜的营养品，还有增加乳汁的作用。先用锅把水煮开、
2
煮开后鸡蛋轻轻打到锅里，以防散掉。开始煮成荷包蛋，漆皮从地下称一下防止糊锅，
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煮好后如果有便秘的可以加一些水果暖一下，最好不要吃凉的影响乳汁，这里加的是苹果，还可以加自己喜欢的香蕉。
注意事项
1
注意不要糊锅
2
趁热喝才有效果
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