山药是不可以错过的丰胸食物,学会吃山药可以让你丰胸更快见效。山药怎么吃丰胸呢?
山药又叫淮山,是一味平补脾胃的药食两用的食材。山药有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。同时山药含有大量的黏液蛋白,维生素和微量元素,对于降血糖,调节机体有很好的作用。山药对于女性来说,还有丰胸作用哦。
方法/步骤
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山药丰胸食谱:山药薏仁粥 材料:薏仁50克,枸杞15克,山药50克,葛根10克。 做法:所有材料洗干净放入电饭锅里加入两碗水,直到电锅跳起即可食用。 山药丰胸食谱:淮山奶 材料:优酪乳1瓶,淮山粉适量。 做法:将淮山粉倒入优酪乳中搅拌均匀即可食用。
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山药丰胸食谱:淮山芝麻糊 材料:淮山粉20克,芝麻粉120克,鲜奶250克,冰糖适量。 做法:淮山粉、黑芝麻、鲜奶,用小火煮开,搅拌成糊,加入冰糖即可。
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山药丰胸食谱:淮山蜜茶 材料:淮山粉20克,蜂蜜适量。 做法:淮山粉用慢火煮3分钟,关火后焖5分钟,然后加入蜂蜜即可。
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