龟苓膏是我们日常在超市中经常见到的一种速食食物，而且龟苓膏历史悠久，自古便是滋补养颜的佳品，它不但具有营养价值，还有很高的药用价值，可以说是一道历史悠久的传统药膳。那么今天就来说一说龟苓膏的作用有哪些。
方法/步骤
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龟苓膏具有滋阴的作用，春秋季节气候干燥，食用龟苓膏可以对口燥咽干、失眠多梦以及口腔溃疡都有一定的缓解作用，同时对于一些急、慢性泌尿系统感染也有一定的辅助治疗效果。
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龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，可以调节血脂和血糖，特别适合老年人食用，可以增强自身的免疫能力，达到健脾开胃的效果。
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龟苓膏可以增强人体的抵抗力，具有调节中枢神经的作用，可以缓解因气候变化引起的感冒、喉咙不适等症状。
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龟苓膏因为具有补脾胃的作用，能够提高身体抵抗力，所以对于一些皮肤过敏引起的瘙痒、以及胃动力不足引起的腹胀不消化都有一定的效果。
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龟苓膏其性温和，经常食用有利于促进身体的新陈代谢，可以起到增强心脏功能兴奋心肌，促进性激素的作用。
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龟苓膏滋阴补肾，可以润燥护肤，尤其对皮肤干燥、青春痘、粉刺有很好的效果，还可以促进肝脏排毒，起到保护肝脏的作用。
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处于经期时及孕妇不宜食用龟苓膏，体质虚弱者也不宜常食，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。