玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
鲜玉米剥粒，放入果语料理机，我用的中孔刀网
2
绞碎的玉米粒
3
粗细程度是这样的，喜欢口感更粗一点的用大孔刀网，更细腻一点的用小孔刀网
4
原味的就直接把玉米碎放玉米叶子上，也可以做加香葱，油，盐。味道的
5
合上玉米叶，上锅蒸
6
蒸熟的玉米饽饽
7
直接吃香甜可口换上细孔刀网，搅出来更细腻，适合宝宝吃。
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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