多语言展示
当前在线:798今日阅读:61今日分享:18

食补佳品椒盐香菇的做法

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1

把香菇切成条,一个香菇切4刀

2

锅中加400g水,加少许盐,凉水下香菇,有效的去除香菇的异味

3

水开煮1分钟捞出,放在凉水里冰一下。再挤干水分。

4

挤干净后开始调味,盐2克,鸡精3克,十三香3克,抓拌均匀

5

下面开始做酥糊,鸡蛋一个,面粉40g,生粉20克,泡打粉5克,油少许再加适量清水。沿着一个方向搅拌,搅成稠糊状就可以了。

6

酥糊做好后把香菇倒进去,让香菇充分挂糊。

7

沥干油分,撒上5g椒盐装盘,就完成了

注意事项

香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛

推荐信息