山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
备好所有食材，红枣去核，山药去皮，
2
全部食材放入料理机中
3
打成浓稠酸奶状，记得多打一会
4
在碗底铺好油纸，将打好的红枣山药泥倒进去
5
封上保鲜膜，用牙签扎几个洞
6
冷水蒸20分钟，关火焖5分钟
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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备好所有食材，红枣去核，山药去皮，
全部食材放入料理机中
打成浓稠酸奶状，记得多打一会
在碗底铺好油纸，将打好的红枣山药泥倒进去
封上保鲜膜，用牙签扎几个洞
冷水蒸20分钟，关火焖5分钟
做好了开始养生之旅吧
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食