萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持
方法/步骤
1
排骨泡冷水半小时，中间血水多可以换水。泡完排骨洗干净
2
砂锅放水，把葱姜花椒大料下锅（佐料装茶包里了）。
3
排骨下锅，大火煮开，换小火先煮半小时。有玉米的和排骨一起先煮
4
煮排骨的时候准备汤里的各种菜，我放的土豆胡萝卜西红柿玉米。切大块。排骨煮过半小时后下这些菜。差不多半小时，直到煮软…
5
加盐适量…自己尝尝。可以放一点醋。煮15分钟出锅。
6
把料包挑出来…齐活
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳
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