有助于美容的10个好习惯

要保持肌肤的清洁：睡觉前一定要记得卸妆，要将脸上的彩妆和一天下来沾染到的灰尘彻底清除掉，避免阻塞毛孔，造成肌肤的伤害。卸完妆后，选择温和的中性洗面奶，如果是膏状或者啫喱型的都要在手心兑上少许清水双手稍微揉搓，打出丰富的泡沫再清洗脸部；泡沫型的直接就可以清洗面部，一定要仔细清洗脸部，用画弧形的方式按摩脸部，再用温水清洗干净泡沫，最好不要选择太冷或者是太热的水来清洗脸部，太冷的水比较难洗净油垢，太热的的水就容易出现皱纹、松弛等肌肤现象，一般用32-40摄氏度的温水最好。做好去角质的保养：去除老废的角质层能促进肌肤的新陈代谢，能使肌肤有效的吸收养分，角质层的代谢周期为28天，不是天天都要用角质产品来去除角质层，过于频繁就会破坏肌肤的天然屏障，容易造成肌肤的伤害。油性皮肤每星期一次为佳，中性皮肤两个星期一次，敏感性肌肤一月一次就好了。让肌肤水水润润：洗脸或者沐浴时，都不要用过烫的水，以免使肌肤变得干燥。水温应该以接近人体温度且不超过40摄氏度的水为佳。在选择清洁产品时，最好选用无皂碱洁肤用品或者中性的天然清洁用品；清洗完后，要赶快用手拍干身上过多的水分，以免肌肤遇到冷风而加速水分的流失，最后涂上滋润型比较强的护肤品，保持肌肤的水润。此外还有，每个人每天至少摄取2000毫升的水，来维护身体的正常功能，增加肌肤的光泽和弹性。保证睡眠的充足：我们都知道熬夜对身体有很大的伤害，无论熬夜或者失眠都会让肌肤变得暗淡无光，粗糙，长痘痘之类的肌肤问题出现。充足，有质量的睡眠则可使人容光焕发，皮肤身体也跟着越来越好。时刻做好防晒工作：紫外线会直接带来老化和色沉,让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。所以出门前15-30分钟，要记得先涂上一层防晒产品，出门在外最好2小时补充1次防晒乳液。衣着上，最好带上帽子，大镜面的太阳眼镜，最好搭配太阳伞。坚持做美白工作：现在我们都说“一白遮三丑”，无论明星还是我们都很想拥有美白的肌肤，相信很多人都经常买一些使皮肤能变白的护肤产品或者面膜等等。在美白产品上最好选择含有甘草萃取物，左旋C等成分的护肤产品，能够抑制黑色素的生成，改善不均匀的肤色，使肌肤更加明亮白皙。此外，定期做一些面膜，或者自己DIY天然美肤的面膜，都能起到美白，保湿滋润的效果。多泡澡：泡澡能帮助身体排除毒素，起到缓解压力，放松精神，瘦身的功效。热水会升高身体的温服，让体内的血管扩张，促使血液循环顺畅，让肌肤健康红润，不仅舒服，还能让肌肤变得白皙，也能使堵塞在毛孔中的老废角质还有污垢软化、剥落，从而使肌肤变得柔嫩，光滑。多按摩肌肤：定期使用按摩霜来按摩脸部都能促进肌肤的血液循环，让肌肤更加柔嫩，光滑，瘦脸的作用。油性肌肤每周应按摩2次，每次3-5分钟；干性肌肤每周按摩5次，每次10-15分钟；敏感性肌肤每周按摩1次，每次不超过3分钟；混合性肌肤每周按摩3次，每次5-10分钟为宜纠正一些不良的小动作：脸部的肌肤都比较脆弱，尤其是眼睛周围。一些无意间，习惯性的小动作，比如躺着看看书，用手撑着脸部，挤眉弄眼，眯着眼睛看东西，等等都会刺激到脸部肌肤，容易出现皱纹，脸部变形等。所以，我们在生活中要多尽量避免做这些不良的小动作。多用抗氧化产品，能防止肌肤老化：皮肤老化就会出现很多肌肤性的问题，在选用抗老化产品上使用多酚类抗氧化产品，含有胶原蛋白、维生素E等营养物质的护肤产品，能防止肌肤的胶原蛋白流失，有效防皱、除皱，使肌肤亮丽，有光泽。