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枸杞南瓜粥功效

材料:日本南瓜一个500克,银耳一朵,枸杞8颗,冰糖适量做法:1,银耳事先泡发好2,日本南瓜一个洗净3,从头部五分之一处切开,用小勺将内部瓜籽去除4,南瓜变成一个容器5,将银耳和枸杞倒入,放入适量的水和冰糖6,南瓜盖好盖后,放在锅中,上锅蒸25-30分钟即可小诀窍:1. 高压锅煮粥, 最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟, 可以使粥更糯更好喝.2. 有时候, 米提前长时间泡过, 或用料颗粒细碎, 或原料量过多, 小火压的时候, 会有黏稠的泡泡从限压阀溢出, 这时, 不用着急, 同样转成微火, 多焖一些时间一样好喝.
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