发现很多人吃药从来不注意用药的时间，想起来就吃，忘记了下一顿多吃点。其实这种用药的做法非常错误，一方面无法发挥药物的最佳疗效，另一方面可能会对身体造成严重的危害。
方法/步骤
1
铁剂：贫血患者晚上7时服用铁剂，有研究表明晚上服用铁剂血液中铁的浓度是早上7时服用时的4倍，疗效最好。另外服用铁剂是注意补充维生素C（Vc）
2
钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用钙剂可使钙得到充分的吸收和利用。补充钙剂的同时注意适量补充维生素D。
3
降血压药物：根据人体生物钟的节律，降血压药，宜分别于早上7时，下午3时和晚上7时这三个时间点服用。由于降压药种类繁多，作用机制不同，所以服药时间要特别引起注意。例如沙坦类药（缬沙坦、氯沙坦等）
4
抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应服药1次。风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重，如服消炎止痛类药物，可在早晨加大剂量服1次，效果最好，且可免去中午的1次服药
5
降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量比较小，效果最好。END
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