如何过一个开心健康的春节

1、忘记一切烦恼：过年了，无论自己有多大的烦恼，也要不断的告诉自己，要开心，要坚强面对，一切以过年开心为目标，不去想哪些烦心的事情。

2、合理饮食：过年了，合理饮食，一日三餐依然要按照时间，不能过年了，放假了，吃饭乱套了，一天两顿饭，甚至一顿饭，结果弄坏了胃肠。也不可大鱼大肉，暴饮暴食。

3、按时睡觉：能睡一个好觉是一件多么开心的事情，每天失眠睡不着，是很难受的，过年了，还是努力养成早起早睡的习惯，不可熬夜，影响了身体健康。

4、控制好娱乐：过年了，是该放松一下自己，出去玩玩，打个扑克，打打麻将，都无可厚非，但不可以沉迷其中，整天的坐着打呀打的，不分时间，结果娱乐过度了，变成了坏事。

5、多和家人聚聚：过年本来就是家人团圆的节日，多陪陪年迈的父母，多和他们聊聊天，多听听老人说说以前的生活，畅想一下未来的生活，老人开心了，作为子女的自然也开心了。

6、化解矛盾：过年也是一个化解矛盾的重要时机，如果和以往的朋友或邻居或亲戚有矛盾了，不妨借着过年的良好和谐氛围主动化解矛盾，没有了矛盾，和谐了，自然会开心快乐了。