夏天更容易失眠？让“催眠大师”负离子帮忙

温度——夏季平均气温较高，而当夜晚气温超过25℃时，人体的中枢神经系统会比较兴奋，造成入睡困难。

昼长夜短——夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长容易造成失眠。早晨太阳升起时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，睡觉时分泌的褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。

多暴风雨天气——轻柔的降雨会产生白噪音效应，让夜晚更显平静。但暴风雨会将人们从熟睡中唤醒，进而影响到他们的睡眠。

蚊虫骚扰——蚊子可以称得上是夏季“特产”，一旦房间中又蚊虫的存在，整晚的睡眠都不会安稳，也就很容易失眠了。

治疗失眠首先要找出失眠的原因，大部分失眠患者与客观环境、生理、心理等因素有关。就治疗手段而言，药物并不值得推荐，但专家表示：补充负离子对于绝大部分失眠患者都有很好的益眠效果。负离子对于自主神经高级中枢和植物神经系统具有良好的调节作用，从而起到舒缓精神，改善睡眠的效果。而且负离子对人体的30多种慢性病有治疗和改善的作用，对于多种原因引起的失眠均有良好的助眠效果，是空气中的“催眠大师”。

目前临床及家庭中对负离子的利用，主要是通过采用了生态负离子生成芯片技术的生态负离子理疗仪，因为它们可以释放出高浓度、高活性的小粒径负离子，并能营造出一个纯净的负离子浴疗养环境，而且零噪音，从机体根本入手，解决失眠问题。