到了秋高气爽的季节，上班族最容易在下午3点左右打瞌睡。打瞌睡影响工作进度，影响工作效率，影响个人形象，要是被领导发现是很尴尬的事。有哪些办法可以可以赶走瞌睡呢？
工具/原料
白开水、咖啡、浓茶、动感音乐
方法/步骤
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第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。
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第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。
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第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多饮品可以满足你，除了咖啡浓茶，还有很多让你充满能量，渴了累了都可以喝的特别饮料。确实管用！可是，小编我不是特别推荐，因为毕竟有亢奋激素成分。偶尔喝一下是可以的。
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第四，如果有吸烟室，或者可以到室外，许多男士都会选择来一口烟，确实也是不错的办法。其实吸烟不只能缓解疲劳，还可以唤醒大脑思考的细胞。
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第五，与同事互动一下。在下午定点会有活动操，这是不错的企业文化，如果没有团队活动，可以到同事办公室串串门，随便聊几句，都能缓解要打瞌睡的难受感。来一首动感音乐就更好了！
注意事项
1
不要在室内吸烟。
2
尽量不要喝激素饮料。
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