上班的日子里，基本都是匆匆忙忙在街上随便买一点早餐填饱肚子而已，这样的早餐既不营养又不健康，与其吃这样的早餐，不如造成少睡十五分钟，为自己亲手准备一份营养又美味的早餐。
食材
1
白土司 3片
2
三明治火腿片 2片
3
鸡蛋 1个
4
生菜 2片
5
芝士 1片
6
番茄沙司 少许
7
黑胡椒 适量
方法/步骤
2
盖上芝士片，再放一片土司。
3
煎一个荷包蛋，煎鸡蛋的时候放适量的黑胡椒，把煎好的荷包蛋放在吐司片上。
4
在鸡蛋上均匀涂抹番茄沙司，盖上生菜，再加一片火腿，最后再盖一片吐司，将边缘切掉再对角切开即可
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