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炒三鲜(芦笋淮山豌豆)的做法

芦笋清清淡淡的,搭配淮山、豌豆一起炒,素素的又不会觉得缺少味道。2芦笋这样做简单又好吃
食材
1

芦笋 8根

2

豌豆 小碗

3

淮山 半根

方法/步骤
1

新鲜芦笋粗的部分去皮。

2

去皮后的芦笋洗净,切段。

3

豌豆去筯,洗净。

4

淮山去皮,切薄块。

5

切块后的淮山泡在清水里,以免氧化。

6

煮一锅开水,滴几滴油。下淮山片焯水2分钟左右,捞起过一下凉水。

7

豌豆跟芦笋块也焯一下水,焯水后捞起过凉水。

8

热锅下油,下焯过水的淮山、豌豆和芦笋,翻炒2-3分钟。

9

加少许盐调味,炒匀后收锅。

注意事项

焯水的时候下几滴油是为了保持食材的颜色。

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