今天分享瘦大腿小腿的方法，希望对大家有所帮助。
工具/原料
1
1.每天深蹲100个，坚持三个月。
2
2.每天保持走10000步，坚持3个月。
3
3.每天慢跑半小时，坚持3个月。
4
4.每天做俯卧撑200个，坚持3个月。
5
5.每天有楼梯的人，坚持走楼梯。
6
5.准备一个垫子，每天练习双手抱脚200个。
方法/步骤
1
1.每天深蹲100个，坚持三个月。
2
2.每天保持走10000步，坚持3个月。
3
3.每天慢跑半小时，坚持3个月。
4
4.每天做俯卧撑200个，坚持3个月。
5
5.每天有楼梯的人，坚持走楼梯。
6
5.准备一个垫子，每天练习双手抱脚200个。
注意事项
1
坚持不断
2
要有毅力
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