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红薯叶如何晒干

每年妈妈都会在自家的空地上种上一些红薯,秋天收获红薯的时候,妈妈会采集一些红薯叶子,听她老人家说,红薯叶子是一种非常健康的食物,经常吃能够提高身体免疫力,美容养颜还能预防血管硬化等,红薯叶子可以吃新鲜的,也可以晾干泡水喝,而要保存的时间更长久,则需要晒干收藏,下面和大家一起分享,妈妈是如何晒红薯叶的。
方法/步骤
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采集红薯叶时,最好在收获红薯之前,这时候的叶子比较容易采,营养价值也高,采集的时候,并非要全部的叶子,而是采集红薯秧子尖端的嫩叶,嫩叶口感比较好,妈妈通常是拿一个竹篮,一颗秧子一颗秧子的逐颗寻找,嫩叶不多,需要仔细采集。

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妈妈会将采回来的红薯叶子先放进一个大盆里,盆里倒上清水,水里放上一些食盐浸泡,浸泡时间不需要太长,半个小时左右就可以,据说可以起到消毒杀菌的作用,往外捞叶子的时候,在盐水里搅拌几下。

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将浸泡完毕的叶子从盐水里捞出来,然后放在清水下面反复冲洗几次,冲洗的时候,重点看看上面有没有虫卵之类的东西,有的话要手动清除掉,上面的尘土在浸泡冲洗的过程中就已经去的差不多了,主要是虫卵不容易冲掉。

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冲洗干净之后,有的人会直接放到沥水篮里沥水,然后再放到外面晾晒,妈妈是个心细的人,她担心红薯叶子里面有什么有害物质,总是先用热水焯一下,然后捞出来放进冷水里,再捞出来放到沥水篮晾晒。

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晾晒红薯叶子的时候,尽量放在一个有孔的竹篮里面,选择有阳光微风的天气,如果外面风大,可以放在阳台上,否则晾干了之后叶子很可能被风刮跑,晾晒过程中,要每隔一两个小时翻动一下。

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将红薯叶子反复的翻动,一直到叶子晾干为止,晾晒期间不要被雨淋,雨淋后的叶子会变成黑色,影响口感和品质,晒好了的红薯叶子应该是绿色的,我们可以收藏起来留着泡茶喝。在晾晒的后期,叶子会越来越轻,要避免被风刮跑。

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