菜谱简介： 银耳莲子百合煲雪梨 ，女人不吃太可惜了。不会做给老公吃更可惜。
工具/原料
银耳（云耳），莲子，陈皮（只为了一点儿陈皮味儿所以要一小片就好），百合，雪梨，冰糖（不要给我用砂糖！）
做法
1
1.银耳，莲子，陈皮，百合冷水泡发
2
2.泡发的莲子去芯儿，陈皮切碎，雪梨去皮切小块儿，银耳切小块儿。
3
3.所有食材，连同冰糖一起隔水蒸2小时即成。
注意事项
百合、莲子有很好的安神作用，睡眠不好可以经常喝些百合莲子粥，或者可以喝些百合、枣仁制成的百合枣仁茶，市面都有，可以根据自己的需要进行选择。
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