减肥方法各种各样，绝食对身体不好这大家都知道，那吃什么能控制卡路里呢。介绍一下我减肥期间吃过的自制代餐，有颜值，有底味，纯绿色，低盐，无油的小拌菜。
工具/原料
1
苦菊
2
紫甘蓝
3
盐
4
醋
方法/步骤
1
紫甘蓝洗净，控干水分，切丝。
2
苦菊洗净控干水分。
3
芹菜叶洗净，即可做装饰，又可以吃。
4
苦菊，紫甘蓝放大盆里，放半茶匙盐。
5
放1小匙香醋。（醋能减肥）
6
拌匀即可，用芹菜叶装饰一下。（不要为了好吃放大量调味料，调味料增加卡路里的同时，还会促进食欲，越清淡越好，但也不要淡然无味）
注意事项
1
减肥代餐调料只用醋和少许盐即可。
2
可换成所有能生食的蔬菜。
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