如何利用胶布或鞋垫解决鞋子磨脚问题

为了防止鞋子把脚磨起泡、脱皮，可以用斜纹棉胶布贴在鞋内侧。这种仿鼹鼠皮的斜纹棉布可以从鞋店或者修鞋铺处购买。

可以涂抹防磨脚药膏。这种药膏一般在药店可以买到。直接把药膏涂抹在被磨的部位就可以了。

可以考虑使用止汗剂。汗液和其他水分只会让磨脚情况更加严重。使用止汗剂可以降低鞋子内的湿度，从而缓解磨脚的情况。

使用合适的鞋垫，让脚在鞋内不易移位，从而防止磨脚。平时穿鞋的时候，要是脚总会在鞋子里来回移动，就容易磨脚，水泡就是这么磨出来的。

在脚掌部位用专门的内置垫。如果你的脚掌总是硌得疼，可能是因为鞋底过硬。这种情况穿高跟鞋的时候尤其容易发生。

对于面积较小的局部位置的磨脚问题，可以选择胶质的小型内置垫或者棉质的小型内置垫。

用硅胶脚跟垫或者支持足弓的内置垫来缓解足弓部位的压力。如果脚跟疼痛，可能是因为鞋子的脚跟部分太硬。

为了防止脚趾受到过度挤压，还可以请鞋匠把鞋跟修短一些。有时候，鞋跟和脚掌部分的角度过大，穿上鞋之后脚就会挤在鞋子的最前端。