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腊肠蒸米饭营养美味

腊肠可以用来炒菜,单独切片和米饭一起食用,熟透的腊肠有淡淡的咸香、微辣,非常下饭。    最近天气非常冷,一个人吃饭,根本不想动手,家里带来了一些自制的腊肠,为了方便就做了一个蒸饭:腊肠蒸米饭。量做的比较多,两天的份。    下面给大家分享下具体的做法:
食材
1

大米 5-6把

2

腊肠 1-2根

3

胡萝卜 2根

4

辣椒 8-10根

5

干土豆丝 1碗

6

食用盐 适量

7

食用油 适量

8

生姜 3片

9

大蒜 适量

10

其它调料 适量

方法/步骤
1

准备食材大米、腊肠、胡萝卜、辣椒、干土豆丝(用新鲜土豆也可以,新鲜土豆不要提前放入大米中,炒熟等饭干水后放入饭中即可)生姜、大蒜等备用。

2

取一个耐高温的器皿(不锈钢碗、陶瓷碗,不要太厚),放入5-6把大米(根据人数和饭量放);加入温水淘米两次。

3

淘好的大米加入适量温水(冷水也可以),比平时煮饭的水量要多一点点。然后放到一边稍稍泡一会儿。

4

泡米放一边就处理干土豆丝(用新鲜土豆这一步就可以省去),干土豆丝取大半碗就可以了。

5

用温水清洗土豆丝两遍,然后加入较高温的水将土豆丝泡发。

6

土豆丝放一边泡发,取腊肠,用水稍稍清洗下表层。

7

腊肠切片,不宜太厚或太薄(太厚出油不多,太薄会出油太多腊肠就容易散)。

8

泡发的干土豆丝放入大米中(土豆丝水分要稍稍沥干)。

9

用铲子翻动大米和土豆丝至混合均匀。

10

把腊肠均匀的铺在最上面(油脂融化后可均匀沾到更多的米粒)。

11

放入蒸笼,开大火蒸饭。

12

蒸饭的时间,开始处理其它食材,辣椒切小段,也可斜切。

13

胡萝卜切丁。

14

生姜、大蒜等切小丁。

15

米饭差不多块干水,就可以开火,锅中加入适量食用油,放入生姜和蒜末炒出香味。

16

放入辣椒,翻炒,加入少许食用盐炒熟辣椒。

17

放入胡萝卜,将盐翻炒均匀。

18

查看饭是否干水,饭熟或者9分熟的样子都可以(只要没有过多水分)。

19

加入炒好的辣椒和胡萝卜(这时候可以加入点其他的调味料,具体的看个人口味)。

20

用筷子把饭和菜混合在一起,最底部的也要注意混合均匀,混合后盖上盖子,再蒸几分钟,关火,焖两分钟就可以了。

21

成品图。

注意事项
1

干土豆丝是经过暴晒脱水的,用开水泡发后,长时间的蒸煮都不容易烂,所以要和大米一起煮才能更好入味,直接炒会无法入味,影响口感。

2

干土豆丝可以用新鲜土豆代替,新鲜土豆不要放入大米中,和辣椒以及胡萝卜一起炒就可以了。

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