艾灸是传统针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。也是现代人用以保健治病的一种自然疗法。那么,艾灸时应该注意些什么呢?下面就为大家简单介绍一下。
工具/原料
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工具:艾灸盒、随身灸、点火器等
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原料:艾条、艾绒等
方法/步骤
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艾灸时应注意防寒保暖:在寒冷的冬季艾灸时也不宜触凉、碰冷水。
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艾灸期间尽量不要生气:如果生气,就会导致肝失疏泄,气机郁滞,经络运行受阻,影响艾灸的效果。
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大饥大饱时不宜艾灸:饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行缓慢,容易发生腹胀。
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患有胃肠疾病时,艾灸期间不宜吃食物,最好灸后半小时再吃饭。
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艾灸前后最好能喝适量温开水,以200-250毫升为宜。
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艾灸后半小时,可以洗热水澡,但不能洗凉水澡。
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初次艾灸的人,要学会循序渐进,逐渐适应热度,逐渐增加艾灸穴位,不要同时灸好多部位。
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若皮肤起泡,小的泡一般自己可以吸收。较大的水泡,可以挑破后拔罐,使里面的病水尽量拔出,等泡痊愈后再灸。
注意事项
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1、每次艾灸时间不宜过长,以20分钟左右为宜。
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2、避免烫伤。
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