饮水防患高胆固醇血症

胆固醇也有良性与不良之分。低密度脂蛋白实际上是引起动脉血管疾病的元凶，它使胆固醇附着在动脉血管内壁，构成坚硬且厚密的“胆固醇斑块”，日久天长就造成动脉内壁增厚变窄及动脉粥样硬化，故它被认为是“不良胆固醇”。

而能帮助人体排除大量有害胆固醇，从而防止“胆固醇斑块'形成的高密度脂蛋白被称为“良性胆固醇'，它的作用是使动脉内壁上的胆固醇脱落，以防止形成动脉粥样硬化。

本来，我们的血液、血管、血细胞是健康的，但由于细胞的生存环境——水被污染，结果细胞就处于一种不健康的状态下，活力不强，造成体内多余的脂类、糖类不能被代谢，使体内血液中的甘油三酯含量过高，造成高血脂。

同时胆固醇在血管内壁积存，使血管通道变窄，自然就会导致血压升高。

那如何解决胆固醇过高这个问题呢?

当然，对于胆固醇含量过高的患者来说，最为重要的首先是改变饮食习惯，将每天的油脂食品控制在300克以下。经研究表明，血液中胆固醇减少8％～20％，意味着使心脏病发病率降低20％～40％。

高胆固醇血症是一种潜伏的健康“杀手”，高胆固醇出现以后，可以产生多种危害，这些危害是不易被人察觉的，它们逐渐加重，结果是不可逆转的。

其中对人们健康危害较大的是动脉粥样硬化，而后导致一系列连锁反应，如：血管损害、血管狭窄导致心绞痛及血管闭塞导致心肌梗塞，还可使颈动脉及颅内动脉闭塞，导致缺血性脑中风。

总而言之，高胆固醇血症是产生心血管病的温床，是产生一系列恶果的罪魁祸首。

那么，胆固醇到底是什么东西呢?其实，胆固醇是一种脂性化学物，是人体内细胞膜的重要组成部分，在体内许多化学反应过程中发挥着十分重要的功用。正常的机体运行需要一定量的胆固醇，但如果含量过高却会危害健康。体内胆固醇含量超高通常是由于摄取了过多的高脂肪食物所致，也有少数情况与遗传疾病有关。