早餐已不局限于以前的白粥咸菜炒面，多方面吸收才是营养的重点！百吉福的芝士片独立包装，含量丰富，补钙杠杠滴，现在的孩子们都是美食家，对于吃，不光要色彩，还要味道好，如何快速做出营养的早餐就要我们这些老妈们啦！用芝士加上鸡蛋，各种蔬菜，这样快手营养的早餐，你值得拥有！
食材
1
鸡蛋 2个
2
小番茄 5个
3
洋葱 66克
4
菠菜 32克
5
白蘑菇 68克
6
百吉福芝士片 一片
7
小黄瓜 5片
8
干果 适量
9
黑胡椒 少许
10
橄榄油 两勺
11
玫瑰盐 适量
12
蜂蜜 小半勺
步骤
2
菠菜洗净切段，白蘑菇洗净切片
3
热锅加油，爆香洋葱，白蘑，加入玫瑰盐，磨黑胡椒碎
4
加入菠菜段和芝士片炒两下即可
5
鸡蛋用蛋抽打散
6
热锅放少许油，倒蛋液稍凝固时加入炒好的洋葱白蘑菠菜，放一边，另一边翻过来压上
7
小番茄对半切开，加青瓜片，加玫瑰盐和橄榄油，蜂蜜拌匀，我加了几叶蔬菜
8
将刚刚熟的欧姆蛋放碟一边，拌好的沙拉放旁边，加干果
9
营养丰富的早餐开动
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