在学习失去动力时如何恢复

情绪烦躁期什么都不想做，和同桌和老师和父母的关系也变得非常僵硬。你觉得这一天从你嘴里说出的没有一句好话的时候恭喜你你被狂躁看上了。在教师的世界里很喜欢用一个词来形容他们不看好的学生叫做浮躁。浮躁，就是不踏实，做事不踏实，说话不踏实，眼高手低。这个世界上学生那么多，总有几个认真努力勤奋优秀的，也总有几个浮躁偷懒易怒叛逆的。在我看来，烦躁和浮躁关系其实很近。烦躁只是一种短期的自我不认同或者因为各种缘由引发的厌世感，而浮躁是一种长期的对自己的不负责。这两者极易会在考前出现症状。我的建议是干脆留一天什么都不做，不能听歌不要走出本来的圈子甚至不要说话。用一种看默片的方式面对自己的家人同学，不要笑也不要沉浸到任何一样东西。去以一种灵魂的方式审视自己的生活，看看你自己平时应该做什么而不是做什么。找自己很难但是找到了就是胜利。

忧郁期如果你开始厌食，开始不愿意说话，开始觉得这世界上所有人都不值得你付出真心。你封闭，你只对自己在意，然后你慢慢的也开始觉得自己不重要，你找不到意义找不到存在感找不到说话的人。不要再忧郁了，不要忘了是谁一开始就没有做好。做一个性格开朗的人是否听上去很像是一句空话？但是这是我们生长于世最应该的存在形态。比较人生只有三万个日子，算算你已经经过了几分之几的人生，你觉得开心一天好还是不开心一天好？不是所有快乐都是浅薄的，人们之所以任务忧郁是对自己的诗意欣赏就是觉得孤独会给人反省的可能，悲伤会给人漫长的记忆。其实，学会在快乐中反省不足，在成功里找到目标，在前进里拥有方向的人才是学会生活的人。苦中寻乐还是酒神精神的生活。自己选择。

分裂期当你开始人前欢笑人后忧愁嫉妒咬牙切齿，你就很危险了。我们总是强调底线，过分的强烈的情绪其实会让底线这个东西慢慢破碎。面对自己的不同面真的困难，就像阴暗面这样的东西是需要控制的隐藏的一样，分裂成人前人后其实是很不健康的。我的建议就是开始学会写日记，自己剖析自己。学会面对自己的不好就是一个好的开始。日记会告诉你一路的成长历程，当你开始不能直面一些东西看看过去的自己是怎样的一定就会找到一些答案。

自卑期和别人比似乎是我们的天性。其实决定自己快乐不快乐的并不是自己的物质水平如何，自己的精神世界怎样，而是自己周围的人都在干什么，然后通过和他们对比得到自己的相对心情。因为别人比自己外形好，成绩好，人缘好而陷入一段时间的自卑就是这样。开始不自信，不敢在全班面前说话。不会愿意承担任何麻烦的事情或者负责什么作业，活动，班级服务。觉得什么都比不过别人。请马上站起来。人是生而宝贵的，这个我材的材是等待挖掘发现的。多多培养一些兴趣爱好，每件事情踏踏实实认认真真勤勤恳恳的完成。其实进步就在每天的努力中，一点一点累积成让他人认同的成绩。自卑并不可怕，可怕的是不懂站起来。我们也许现在不如谁谁谁，但是我们开始把投向外的眼光投向自己，你会慢慢获得一些意料之外的欢乐的。

求胜心切到自暴自弃上进心一直是正面词汇，过激就是反面了。极度自负是极度自卑，而过度关注名次关注成就关注摆在面上的东西其实会忽略自己内心需要的宁静。为了别人的仰视目光拼尽全力，不是这样的方式有多消极不可取，而是当我们回过头看看因为别人的崇敬甚至嫉妒去付出的去消耗的甚至去扭曲的过去，我会说一句不值得。不是只有第一名才可以被认同，追求最好是对的，但是第一名永远只有一个，何必一次没得到就自暴自弃。拼了命追求的应该是最好而不是别人的羡慕。端正自己心态多看看书，我相信优秀的你能做到最好。

努力无作用型其实身边总是有朋友抱怨有朋友觉得世界不公，说他们很努力拼搏很努力去付出但是成绩远远不及预料还会被周围不努力的人超越。这时候就会到处询问他人的学习方法想要找找得法的学习方式以让自己的付出成为有实际作用的形式出现在卷子上。其实，学习方法是一方面，智力因素也只是一方面，甚至努力不努力也是一方面，学习态度是非常重要的。理想的学习态度是不骄不躁。谦虚这一点实际上很少有人能做好了，但是努力型到哪里都存在。学习，应该是一个螺旋式上升过程请记住。当你一次上升时，一定有一段下降的过程，不着急慢慢来。一次不成功坚持到下一次。看不到曙光不代表它不存在。还有，真正努力的人其实不需要向他人证明自己的努力，问问自己真的完成一天的任务了吗？上课认真下课没玩吗？作业仔细课文背诵这类软作业也做好了吗？没有deadline就给自己设置一个，一步一步向前踏踏实实吧。