如何有效防止感冒

经常把窗打开，以利于空气的流通，注意保持室内的空气新鲜。特别是在冬天天冷和夏天天热的时候，不要总想着开空调。

多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃变质的食物，不抽烟不酗酒，要养成一个良好地生活习惯才利于身体健康。

要想身体好，就要保持一定的运动量，通过一定的运动把自己的身体素质提高，体质提高了免疫力才强。

有些感冒是有一定的传染性的。平时外出的时候尽量不要到人多拥护的公共场所去，因为这些地方受感染的机率更大。

同时也要注意不要成为传染源了。有了发热或咳嗽等一些症状，这个时候就要注意不要随意地到人多的公共场所去了，不然很容易把病传染给其它人。

最好的办法就是到医院去看医生，听医生的建议，在其指导下用药治病。