皮肤暗黄不怕，6个方法教你白又嫩！

选择合适的护肤品。每个女性朋友们需要选择补水保湿的，一旦皮肤缺水会导致肌肤变得非常的油腻，甚至还会形成痘痘，所以大家需要根据个人的肤质选择合适的补水保湿系列的护肤品，让肌肤喝够水。

多注意休息。要保证睡眠充足，晚上11点钟之前一定要入睡，睡好了皮肤自然会更好，如果晚上熬夜玩手机或者是追电视剧，这样会导致皮肤变得非常的粗糙，甚至还会形成色斑。

多吃富含维生素c的水果。比如苹果，梨子，草莓，还有柚子等，这类食物中含有非常多的维生素c，能够美白肌肤，而且还能够增强个人的免疫力，可以让皮肤变得更为白皙。

注意洗脸卸妆。女性朋友们在晚上睡觉之前一定要认真的清洁面部组织，尤其是化妆的朋友们需要用温水洗脸，还需要用专业性的卸妆油，这样能够保持皮肤的清洁，还能够避免人体形成痘痘粉刺等肌肤性的问题。

每天坚持运动。运动是可以促消化，还能够预防便秘，坚持运动是能够促进脂肪的燃烧，还能够促进人体出汗，将人体多余的毒素排出去，也能够起到美容养颜的效果，所以大家需要每天坚持运动半小时可以骑自行车或者是跑步的。

自己制作水果面膜。将柠檬洗干净，然后切成薄片，直接敷在面部，能够让肌肤变得更为白皙，每一个星期需要敷三次左右，在敷面膜之前一定要将脸洗干净。